Gruppenkurse
Ich biete verschiedene Kurse, von Personaltraining über Group-Fitness bis hin zur Fussschule an.
Ob alleine oder zu zweit, das entscheidest du.
Ich freue mich, wenn du dich bei mir meldest und ich dich beraten kann, welches Training am besten zu dir passt.
M.A.X
M.A.X ® ist ein intensives Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Muskel - Körperform. Auf neusten Erkenntnissen wird Kraft und Ausdauer trainiert, die Fettverbrennung optimiert.
Durch die Übungswahl und Kombination werden Ausdauer, Kraft und Koordination verbessert, ein effektives Training ist garantiert.
Anerkannte starQualität + Erkenntnisse der Trainingswissenschaft = M.A.X.®
Pilates
Pilates ist ein intensives aber sanftes Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Körpermitte. Pilates verbessert die Haltung, fördert die Flexibilität und kräftigt den gesamten Bewegungsapparat.
Functional Fitness
Functional Training® ist ein intensives und effektives Konditionstraining. Mit ausgesuchten Übungen und Tools wird die Fitness gesteigert. Group-Fitness und doch individuell; das Circuit Training ermöglicht im eigenen Tempo zu trainieren und die Übungsvarianten dem persönlichen Leistungsniveau anzupassen.
Functional Training®, das vielseitige Circuit Training für eine super Kondition mit hohem Spassfaktor.